Краткое наименование: Книга "Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу" (А.Эллис)
Вес: 0.340 кг
Описание: Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Размеры (ширина x высота x глубина): 146 х 213 х 15 мм
Размеры упаковки: 21.3 x 14.7 x 1.7 см
Вес брутто: 0.336 кг
Автор: Эллис А.
Серия: Психология
Название: Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
ISBN: 978-5-4461-2934-8
Формат книги: 146 x 213 мм
Количество страниц: 256
Год издания: 2021
Обложка: Твердый переплет
Издательство: ПИТЕР
Рекомендуемый возраст: 16+
Торклиз/Инфо:ПИТЕР_vndr_site_краткое_описание: Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Пока не было вопросов.
